Actividad física y conducta sedentaria en relación a la adiposidad corporal en mujeres adultas mayores de la Ciudad de Córdoba, en el año 2015

Abstract

Introducción: En los adultos mayores se producen cambios en la composición corporal como proceso normal del envejecimiento, con una progresiva reducción de la masa magra, incremento y redistribución de la grasa corporal. Así mismo, los estilos de vida poco saludables: actividad física insuficiente, aumento de la conducta sedentaria y los inadecuados hábitos alimentarios contribuyen al aumento de la adiposidad corporal y la aparición de los problemas de salud relacionados. Cuando la nutrición y la actividad física se realizan en forma adecuada son factores protectores para la salud, ya que favorecen el control del peso corporal y disminuyen la aparición de las enfermedades crónicas y sus complicaciones metabólicas asociadas. Objetivo: Conocer la relación existente entre actividad física, conducta sedentaria y adiposidad corporal en mujeres mayores de 60 años de edad, de la Ciudad Córdoba en el año 2015. Material y métodos: Estudio descriptivo simple correlacional de corte transversal. Muestra n= 60 mujeres ≥ 60 años que asistieron al Programa Universitario para Adultos Mayores (PUAM) de la Ciudad de Córdoba, en el año 2015. Variables: Índice de Masa Corporal (IMC), Circunferencia de Cintura (CC), Circunferencia de Cuello (CCu), Porcentaje de Grasa Corporal (% GC), Actividad Física (AF) con IPAQ y Podómetro (PO), Conducta Sedentaria (CS), Edad, Nivel Socioeconómico. Resultados: La edad promedio de las mujeres en estudio fue de 68 años. La mayoría, el 65%, perteneció al nivel socioeconómico medio. El 60% presentó un IMC ≥25 kg/m2, el 38,3% un IMC normal y sólo el 1,7% bajo peso leve, con valores de CC superiores a los deseables en un 86,7% de la muestra. Además, se observó que el 70% presentó un % GC superior al recomendado, sin encontrar diferencias significativas en los valores deseables y aumentados de la CCu. Entre estas variables se encontró asociación lineal positiva, principalmente entre IMC y CC. El 72% de las mujeres según la recomendación de la OMS son activas. Los niveles de AF en esta población fueron: nivel alto 40% (PO) y 8,4% (IPAQ). Nivel moderado 23% (PO) y 58,3% (IPAQ). Nivelbajo 37% (PO) y 33,3% (IPAQ). La correlación entre el nivel de AF PO con el nivel de AF IPAQ y OMS es baja. En el grupo de mujeres que realizan <6000 pasos/día se encontró que a medida que disminuye el N° de pasos aumentan los valores de CC y % GC . El tiempo promedio de la CS fue de 4.12 hs/día, no encontrándose asociación estadísticamente significativa entre la CS y las variables del estado nutricional. Conclusión: La mayoría de la población presentó un IMC ≥25 kg/m2 y valores aumentados de CC y % GC. No se encontró asociación entre el nivel de AF modero y alto con las variables del estado nutricional y la CS, sin embargo realizar menos de 6000 pasos al día se relacionó con una mayor adiposidad corporal con valores aumentados de CC y % GC. Por lo cual se relaciona en forma independiente AF y CS con el estado nutricional.